虽然说一天要补充400-800微克

可是其实食物里面也是有叶酸的，主要还是要从食物里面摄取比较好

营养品都是辅助用的啊

如果你本身挑食到半点有叶酸的食物也不愿意吃，那就多吃几颗吧不过六颗实在有点太多了，还没听过有人吃到这么多的说

不过因为安丽的叶酸是叶酸铁，里面也有铁剂，也要考虑一下铁的剂量

b群跟蛋白质一般是满三个月以后开始吃的。

我怀孕的时候我本来都吃安丽的产品之后我改吃ecosway的蛋白素跟深海鱼油

我觉得还不错～

价格比较低一点

如果你兴趣但是又不想办卡

我有会员卡

你可以报就能优惠

如果你有兴趣可以留言给我我再给你卡号

怎么办?我在初期除了叶酸铁也吃了b群有关係吗?

初期除了叶酸铁也吃了b群-->当然没有关係,而且可以很健康

b群跟蛋白质,应该是準备怀孕就该吃了,吃到生完,哺乳也都可以

谢谢各位妈妈

所以叶酸铁怀孕初期每天吃二颗

b群和蛋白质在中后期补充

我再过不到1个月就满3个月了，

那叶酸铁就不能补充了吗??

才刚买说，难得敢吃

初期如果你会孕吐,这个产品不会吐再吃,因为铁会让你吐更兇

初期我是吃纯叶酸800微克,安丽的叶酸铁我是到后期才开始吃

b群和蛋白质我从怀孕就开始吃

b6还可以减缓孕吐

b12让你精神好

蛋白质整个孕期都很需要

但是因为我饮食均衡

每天顶多两匙而已,偶尔偷懒还没吃

另外我常喝豆浆跟牛奶喔

我从怀孕前就吃安丽的高蛋白,维他命B,C,叶酸的部分我也有买

其实叶酸跟铁整个孕期都可以吃,因为怀孕的时候造血功能会提升40%,

铁质很重要喔,如果贫血的话免疫力会下降喔,所以建议还是要吃喔!

但是我还有吃Double-X,所以大部分的营养都有了,其他像B,c就看情况补充

但是高蛋白对孕妇很好,所以建议你每天吃

我最近已经过三个月了,所以有多补充安丽深海鱼油跟卵磷脂

因为大脑跟眼睛的成分跟这两个成分有关係

另外,我觉得吃水果跟蔬菜也可以增加叶酸

所以我天天都会吃水果补充,但是最好不要喝果汁

一个星期也会吃一次牛排,吃牛排的时候多补充生菜跟水果,会帮助铁质吸收

补充铁质的时候不能喝牛奶或是吃钙片,否则会影响吸收喔

其实建议你可以上董氏基金会去查询有关营养的部分

我觉得有很多资讯还不错耶

(原作者于 2010-03-02 12:41:53 重新编辑过)

叶酸铁中后期还是可以吃的

只是前期会特别强调多补充叶酸，所以会想多吃点

到中后期还是会需要补铁啊

继续吃还是没问题的。

（我是稍微减量，变成一天吃一颗，另外会吃一些补铁的食物）

维他命B群其实前期就吃也没关係，主要是要注意剂量，因为孕前期宝宝比较敏感些，不管哪一种维他命，吃多对宝宝反而不好，安丽的B群剂量是ok的，而且B/C都是水溶性，过量会排掉，不要为了想要多补一点就拼命吞一堆就是了一般正常一天一颗在吃应该都没问题(没听说过有吃出问题的不过味道实在不太好 >"<)

另外7楼妈妈推荐的卵磷脂和DHA鱼油也是三个月后开始吃的

（其实很多东西都是因为怕前三个月宝宝状况不稳定所以医生不会建议吃，不过满三个月以后因为需要大量各式各样的营养，所以要补充的东西就特别多啦），这两种也很好入口、味道又好，也可以试试看喔

(原作者于 2010-03-02 15:20:54 重新编辑过)

那请问后期要补充什么安丽产品??

Mia Lin妈妈

后期其实还是延续之前吃的补充品，

蛋白素、鱼油、钙片、叶酸铁、卵磷脂

请问安丽的鱼油到最后期要停止服用吗?

1叶酸是B群的一种，安丽的叶酸铁每2颗有266微克

叶酸，安丽的B群每2片有300微克叶酸，只要你B群和叶酸铁一起补充就可以达到每日叶酸最低的需求量了。

2B群和蛋白素并非三个月后才需要补充，而是从怀孕前就应该补充了，它们是人体最重要的营养素，蛋白质是细胞的原料，没有它你和你老公根本无法产生精子和卵子，B群的作用是在把我们吃的食物转化成能量，人体无法自行製造，需要食物来补充的。

目前你是孕妇，对于B群和蛋白质的需求较高，建议你一日三餐补充，安丽的营养食品是天然有机的，就如同你吃的饭菜是一样的，不用分饭前或饭后，优蛋白素一次2匙，一天三次，可以与餐同时食用。天然B营养片一次2片，一天三次，可以与餐同时食用。

安丽深海鱼油在怀孕时即可食用，胎儿在发育过程中需要

DHA，若于怀孕、哺乳期间补充DHA，可以促进胎儿或婴幼儿的大脑与视力发展。怀孕第三期(7-9个月)到出生前后的胎儿如果缺乏DHA，会出现神经炎、视力糢糊、甚至失明。

安丽的鱼油是低剂量的，后期仍可食用，除非该产妇有血液方面的疾病，本身有凝血功能不佳，那么就不能服用鱼油，不然一般的孕妇都可以吃的。

(原作者于 2010-03-02 20:09:38 重新编辑过)